PASAULINĖ PSICHIKOS SVEIKATOS DIENA

PASAULINĖ PSICHIKOS SVEIKATOS DIENA

Sureikšminkim jausmus

Kauno r. Juozo Lukšos gimnazija jungiasi prie Jaunimo linijos iniciatyvos ir mini šią reikšmingą dieną ta pačia tema.

Sustokime ir pagalvokime kaip jaučiamės 

? Emocijos - mūsų kasdienybės palydovės: jos padeda pažinti save, suprasti kitus, priimti sprendimus. Kartais jas slepiame, kartais nesuprantame, bet jos visada yra svarbios?

Šiandien iš ryto visus pasitiko teatro studijos narės

, kurios kvietė pagalvoti ir užrašyti kokią emociją dažniausiai slepiame

Pertraukų metu mokinių tarybos atstovės kvietė pildyti “Emocijų dienoraštį” ir pažymėti kokias emocijas patiriame dažniausiai 

, kokių vengiame 

, ir pasidalinti kas padeda su jomis tvarkytis 

. Etikos pamokose mokiniai kalbėjo apie jausmų reikšmę žmogui ir emocijų higienos svarbą. Maži, bet svarbūs pokalbiai, gali būti didelių pokyčių pradžia. Gyvenimo įgūdžių pamokose mokiniai raštu dalinosi mintimis už ką jie dėkingi sau ir savo aplinkos žmonėms 

. Užrašytos mintys buvo panaudotos Jaunimo linijos #sureiksminkimjausmus iniciatyvos plakatui. Dėkingumo praktika padeda keisti mąstymą, skatina sąmoningumą, didina savivertę, gerina nuotaiką

.

Visos veiklos kvietė pastebėti, įvardyti ir priimti savo jausmus, dalintis jais su kitais ir suprasti, kad nėra “gerų” ar “blogų” emocijų - visos jos reikalingos. Kartu kuriame bendruomenę, kurioje jausmus galima išreikšti drąsiai

, pagalbos galima prašyti be baimės 

.

Personažus ryte kūrė gimnazijos teatro studijos narės Ema, Saulė ir Aistė.

Veiklas organizavo ir vykdė etikos ir gyvenimo įgūdžių mokytoja Laura, socialinė pedagogė Gintarė ir psichologė Lina.